たった15分の早起きが夢をかなえる 頭のいい朝の習慣術

読書ノート

・朝 →最もリラックスしている時間帯 ・タイムロック →一切の連絡をたつ ・朝にやりたいことをあらかじめ一週間分決めておく ・一つの作業単位を15分にする ・朝 1、5分座禅 2、窓を開ける ・ペットプーク →自分を奮い立たせる励ましの言葉 ・人間は持っている力の22%しか発揮していない