半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」

下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」 (だいわ文庫)

バランスボールを使えば、座りながら筋トレになりますし、不安定な体を支えようと筋肉が動くと、小脳の働きが活発になるので、脳トレにもなります

極端な糖質カットをすると、集中力が維持できなくなるなど低血糖を起こしたり、筋肉量を減らすことにもなります