幸せと運を呼ぶ 最強の快眠術

読書ノート

・起きるときに目薬をさす ・やりたいことがあるなら朝2時間早く起きる ・一週間単位でやりたいことを割り当てていく ・目覚まし時計を使わないで起きる ・寝る前に朝のよいイメージを思い浮かべる ・快適ドームマスク ・自分のこれからの経歴書を作る ・その一年の自分の10大ニュースを書いてみる